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接纳一个不完美的自己,不要把一次拒绝当成否定

来源:松原文学网 日期:2019-8-7 分类:未来之星

作者:凯瑟琳大王

几个月前我看了一则TED视频,主人公叫甲先生,他从小斗志满满,在长大过程中却渐渐害怕被拒绝,直到他30岁创业被投资人拒绝后,他决定为自己的人生做出一点改变。

为了克服自己害怕的心理,他开始了一个被拒绝的游戏:连续30天出门找拒绝。

第一次, 他找路人借100美金,被拒绝后落荒而逃;

第二次, 在汉堡店“续杯汉堡”,遭到店员拒绝之后他不再逃跑,而是继续跟店员沟通,“如果你们能做汉堡续杯,我会更爱你们的品牌”,店员竟然很友好地回复说会反馈给上司,这次他没有那么紧张了。

第三次, 索要一个奥利匹克造型的甜甜圈,这一回得到店员的认真地思考,并且真的给了他一份奥运五环甜甜圈。

他把“被拒绝”的故事发表在美国各大媒体上,点击量好几百万,他更是成为社交媒体的红人,出书演讲分享自己的经历;他从害怕被拒绝到坦然接受拒绝,促使他的人生发生不可思议的转变。

看完之后的我深受触动,决定在纽约为了自己的梦想去尝试拥抱拒绝。

人们总是说“梦想还是要有的,万一实现了呢?”

我一直有一小小的梦想:想去纽约采访休杰克曼的咖啡店。

休杰克曼是全球著名的男演员,他连续17年饰演《X战警》中感性帅气的金刚狼,让全球影迷为之疯狂,也是几十年如一日爱妻子的好男人,低调迷人的他在7年前,在纽约开了一家小小的咖啡店Laughing Man Coffee,很少接广告代言的休杰克曼,却对这家店情有独钟,亲力亲为地推广。

带着这样的好奇,我决定去这家店试试。

我查好地址坐上地铁前往目的地,在临近咖啡店的时候,在店外徘徊了半小时,出了汗的手在衣服上蹭了又蹭,我害怕被拒绝,更别说是被大明星拒绝了,一遍遍深呼吸鼓足勇气走进店里。

进门的一瞬间,突然感到放心,又失望透顶,店里根本没有什么杰克曼,只有忙忙碌碌的店员。

去哪找杰克曼啊,我环顾四周,把目光锁定在负责点单的店员身上,我默默地跟上排队的队伍,在脑子里一遍一遍地组织语言。

“hi,我是中国的一名博主,采访过全球很多的企业家,得知这家咖啡店是杰克曼开的,不知道我能不能有机会采访他。”

那一刻只觉得英语单词往嘴外蹦,心里恨不得找一面盾牌给自己打掩护,或者找个沙坑像鸵鸟一样把头埋起来。说完之后,店员奇怪地看了我一眼,冷冷地问我要喝什么。

店里人来人往,买一杯咖啡的时间只够我说两三句话,于是我再次排队。

“我非常想把这家咖啡店的故事写给更多的人看,能不能帮我约一下杰克曼?”

“这次你还要咖啡吗?”

店员依然低头做咖啡,我再次买了一杯咖啡,随即递上了自己的名片,“我从中国来纽约会呆到4月20号,虽然冒昧打扰有点唐突,但我真的很写出关于这家咖啡店的故事。”

等到循环到第五次的时候,店员终于抬头说:“这家店是杰克曼的合伙人David打理,你想要遇到他的话,下周一早上8点你来吧,David在。”

连我自己都不敢相信,,被拒绝五次后得到了这次采访机会,尽管没有采访到休杰克曼本人,但我也可以作为一个采访杰克曼合伙人的中国姑娘,去深入了解这家咖啡店的故事。

梦想是要有的,因为有时候你真的可以实现它。

其实,害怕被拒绝就是我们的本能。而这个本能更深层次的背后,是因为我们害怕结局不够完美。

越想得到一个人,害怕得甚至不敢去表白;

越想做好一件事情,就越容易去想象,搞砸了这件事的后果会有多严重。

这些情绪的产生,代表着不被认可,不被接纳,因此被拒绝容易让你丧失安全感,放大恐惧。

于是,每次遇到小小的拒绝,我们就落荒而逃,久而久之,失去了那颗勇敢的心,也丧失了更多的机会。

然而,每当你想让人生的脚步往前多迈进一步,你被拒绝的机会就多增加一次,正如甲先生在视频里所说:“想成为更好的人,就要学会战胜被拒绝的内心,学会战胜那个胆小的自己。”

那我们又该如何拥抱拒绝呢?

一、假设失败法

在每次想去做一件事情之前先假设自己已经失败了,既然已经失败了,那也没什么好失去的,你得到的就是赚到的,被拒绝也是在你意料之中的。用这个方法来调节心理,降低期望值,你会获得更大的勇气。

二、三次询问法

甲先生抱着一束花问路人,能不能把花种在对方后院,遭到了路人的拒绝。他追问了一次为什么,得到对方的真诚回答:“家里有狗不方便种花,对面姑娘爱花,你去找她”。于是甲先生在成功将花种在了对面姑娘家的后院。

我上门去休杰克曼的咖啡店,想要采访休杰克曼遭到拒绝,在我的追问下得知这家咖啡店由David与杰克曼共同打理,于是我采访到了休杰克曼的合伙人。

第一次被拒绝后,你可以试着多问一句为什么,给自己三次机会,你也许会发现不一样的结局。

三、真诚沟通法

我的闺蜜很想得到一份心仪已久的工作,去面试失败遭到拒绝,她坦诚跟对方交流了自己未来想要从事的领域和方向,从而得到HR真诚的回复:“不招聘你不是因为你不优秀,而是因为你的能力在我们公司无法得到最大的施展,不符合我们的公司规划。”

因为更加深刻地沟通,闺蜜被这家HR内推进了另外一家大公司。所以遭到拒绝后,要学会真诚与对方交流想法,你会有意想不到的惊喜。

我们每一个人的成长过程中,不管到达成功的哪个阶梯位置,都会遭受到无数次的拒绝。

平凡人和伟人一样,被拒绝都是人生的常态,然而实现人生理想的第一步就是要学会拥抱拒绝,不要因为别人的拒绝而否定自己,敞开心胸,接纳一个不完美的自己,不要把一次拒绝当成否定,在拒绝中挖掘机会,引导人生往充满阳光的方向生长。

作者简介:凯瑟琳大王,十点读书签约作者。爱赚钱更爱看这个世界,有马甲线,也有坚强和体贴。告诉你除了美和瘦之外的人生真相。微信公众号:凯瑟琳大王(id:loveairenzhi),微博:凯瑟琳大王。

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